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247: Filetes de Pescada Panados com Limão e Riced Veggies Tricolor

247: Filetes de Pescada Panados com Limão e Riced Veggies Tricolor
Posted in : filetes no forno com limão, Riced Veggies Tricolor on by : recipes3

Ingredientes: – filetes de pescada panados com limão – 500 g de Riced Veggies Tricolor – alface para acompanhar   Preparação: 01.- Coloque os filetes no forno a 175W durante 20~25 minutos. 02.- Coloque os Riced Veggies Tricolor num recipiente próprio para micro-ondas, tape-o e ligue a 900W ~ 8 minutos, mexendo a meio do
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242: Filetes no Forno com Quinoa, Feta, Espinafres e Ovos

242: Filetes no Forno com Quinoa, Feta, Espinafres e Ovos
Posted in : azeite, espinafres, filetes no forno com limão, ovos, queijo Feta, quinoa, receitas, sal marinho, temperos on by : recipes3

Preparação: 01.- Confeccione os filetes no forno conforme as instruções da embalagem. 02.- Coza a quinoa e os ovos, separadamente, em água temperada com sal e deixe arrefecer a quinoa. Descasque os ovos e pique-os. 03.- Numa saladeira, misture a quinoa cozida, as folhas de espinafres, o queijo Feta esfarelado grosseiramente, os ovos picados e
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